آموزش حرکت پشت بازو دمبل تک دست بالا سر با توضیحات کامل Shahin-fitt 0:52 2 months ago 36 Далее Скачать
پشت بازو تک دمبل تک دست بالای سر FitClub آموزش تخصصی بدنسازی و فیتنس 1:26 1 year ago 100 Далее Скачать
پشت بازو دمبل تک دست بالای سر نشسته FitClub آموزش تخصصی بدنسازی و فیتنس 1:44 10 months ago 71 Далее Скачать
آموزش پشت بازو تک دمبل اورهد / نکات مهم سجاد رضایی | Sajjad Rezaei 1:16 9 months ago 12 076 Далее Скачать
حرکت پشت بازو دمبل تک دست بالای سر نشسته | اجرای صحیح و اصولی FITBASH 3:12 1 year ago 2 678 Далее Скачать
تنها 3 تمرین پشت دمبل که نیاز دارید (مردان بالای 40 سال) musclemonsters 8:43 1 year ago 914 769 Далее Скачать
حرکت پشت بازو تک دمبل بالای سر مورب مرکز تناسب اندام و سلامت فیتیار 1:01 3 years ago 975 Далее Скачать
حرکت پشت بازو دمبل خوابیده تک دست مرکز تناسب اندام و سلامت فیتیار 0:56 3 years ago 3 084 Далее Скачать
آموزش حرکت پشت بازو دمبل تک دست کف دست رو به صورت نیمکت One Arm Supinated Dumbbell Triceps Extension tamrino 0:38 7 years ago 3 025 Далее Скачать
آموزش پشت بازو جفت دمبل خوابیده | بیشترین بازده رو داشته باش! سجاد رضایی | Sajjad Rezaei 1:27 8 months ago 9 041 Далее Скачать
چگونه ردیف دمبل خود را کامل کنیم | بررسی فرم | سلامت مردان Men's Health 3:16 5 years ago 3 224 099 Далее Скачать
295- پشت بازو دمبل نشسته تک دست پشت سرdumbbell one arm seated triceps extension badankhooba 0:07 2 years ago 569 Далее Скачать
تک دمبل خم زیر بغل_Single dumbbell bent armpit سجاد رضایی | Sajjad Rezaei 1:58 2 years ago 44 009 Далее Скачать
تمرین جلو بازو دمبل چکشی و تمرین پشت بازو دمبل از پشت سر Fitness ghezelbash 1:02 1 year ago 57 Далее Скачать
تمرین پشت بازو سیمکش تک دست بالای سر | Fitclub FitClub آموزش تخصصی بدنسازی و فیتنس 1:25 1 year ago 335 Далее Скачать
تمرین پشت بازو تک دمبل بالای سر نشسته FitClub آموزش تخصصی بدنسازی و فیتنس 1:24 1 year ago 718 Далее Скачать
